そのことが気にって、他のスタッフに「貧血になった時、何を食べるように病院から言われているの？」と聞くと、なんと野菜を多く摂るように…と言われているらしい。

 

もしかして、ここ数日、毎日のように野菜のみのランチが続いていたのは、そのせいなのか？確かに鉄分の吸収を良くするために野菜でビタミンCを摂るのは大切だけど、まずは鉄分でしょ！

 

そして「鉄分が1番取れる食べ物は？」とネットで調べたら「1位 煮干し18.0mg、2位 豚レバー13.0mg...(可食部100gあたり）」だったので、さっそくダガー(小魚の煮干し)を山ほど買ってきました。

 

来週は毎日、ダガー丼を食べて頂きます。写真を撮っていたら「それが貧血に効くのですか？」と可笑しそうに聞くので、そうだ、野菜だけ食べても貧血は治らん！と説明しておきました。